FO 2.0
Kategori: Fitness og bodybuilding
Beslægtet links:
Næste om Fitness og bodybuilding
Foregående om Fitness og bodybuilding
| Hvor hurtigt kan man se resultat |
|---|
| Spørgsmål |
| Jeg skal til at begynde at træne og er nysgerrig omkring hvor hurtigt man kan se resultat?
Jeg tænker her på 1 times træning 2-3 gange om ugen med fokus på overkrop(Ryg, arme, bryst og mave). Jeg løber ved siden af hvorfor det vil være minimalt hvor meget jeg træner ben. Højde: 182 Vægt 82-83 (Et par kilo for meget) Statur: Meget normalt dansk, ikke ranglet ej heller tyk. |
| Svaren kortfattet |
| For at svare kort og præcist så:
67 dage, 15 timer og 36 sekunder! Har selv trænet i 30dage ca. P.t er jeg steget 3kg i vægt, som var et af mine mål og man kan så småt begynde at se synlige resultatere på kroppen efter 30dages træning, nu er der kun 11måneder tilbage og med 11måneder mener jeg at jeg køre hardcore \"seriøst\" træning i 1år, og derefter lidt slappe af træning derefter muligvis Hvorfor stoppe efter et år i løbet af et par mdr. Men noget som har hjulpet mig med at holde modet oppe, er at måle arme, bryst, mave mm. sådan en gang om måneden. for der kan man se resultater (Se evt. min log). Det er også en god idé at tage nogle før og efter billeder. _________________ startet med træning 10 jan. 06 min log: http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.php?p=58102#58102 Ja, husk at tage billeder og mål dig forskellige steder, ellers kommer du til at fortryde det når du er stor og stærk:) stopper hellere ikke tager det bare ikke lige så seriøst, hvis jeg har opnået mit mål, forsætter stadig med træning ;D Ja, husk at tage billeder og mål dig forskellige steder, ellers kommer du til at fortryde det når du er stor og stærk:) Hvad ved du om det? JEG er da fuldstændig ligeglad hvor mange cm. jeg er vokset. Ta´ jer sammen, BARE træn, spis og sov. Fokuser... _________________ ~ The Will Is Everything ~ Ja, husk at tage billeder og mål dig forskellige steder, ellers kommer du til at fortryde det når du er stor og stærk:) Hvad ved du om det? JEG er da fuldstændig ligeglad hvor mange cm. jeg er vokset. Ta´ jer sammen, BARE træn, spis og sov. Fokuser... ROLIG NU KLOGEÅGE! Siger sq da bare det har hjulpet mig.... Det er sq da en opmundring at kunne se man er vokset i cm. hvis man ikke lige kan se det når man kigger sig i spejlet om morgenen. Tal lige pænt en anden gang! _________________ startet med træning 10 jan. 06 min log: http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.php?p=58102#58102 |
| Gå til forumet |
|
|
Næste om Fitness og bodybuilding
Foregående om Fitness og bodybuilding