FO 2.0
Kategori: Fitness og bodybuilding
Beslægtet links:
Næste om Fitness og bodybuilding
Foregående om Fitness og bodybuilding
| Større biceps |
|---|
| Spørgsmål |
| syns lige jeg ville poste det her program. har selv trænet i lang tid uden de enkelte isolerede øvelser for biceps men koncentreret mine ryg øvelser med underhånds greb. det har givet gode resultater. og så læste jeg om netop dette program.
http://www.bodyzone.dk/viewtopic.php?p=3645#3645 |
| Svaren kortfattet |
| Bemærkelsesværdigt, men jeg træner stadigvæk for styrkens skyld. Og det kan jeg sige uden at blinke, for det mener jeg hårdt og kontant. Hvis jeg virkelig trænede for massen, så rodede jeg rundt med en kostplan lige nu, men det gider jeg ikke bruge min dyrebare tid på _________________ Støt bodybuilding.dk og køb dine kosttilskud hos www.bodyman.dk - De er alligevel billigst ms --> træner du det program? Jeg er af den klare overbevisning at man ikke behøver lave isolerende øvelser for at få en god gang hypertrofi ud af det, hvis man bare kører compund øvelserne fornuftigt. Nej kører ik programmet men bruger de samme ryg øvelser og har ik kørt biceps i lang tid. og læste artiklen og fik bekræftet i at man godt kan skippe de isolerede øvelser for biceps og triceps. hmmm faktisk et spændene program.... _________________ The Genetic Freak!! |
| Gå til forumet |
|
|
Næste om Fitness og bodybuilding
Foregående om Fitness og bodybuilding