Forum Overview.com
Kategori: Fitness og bodybuilding
hvad er bedst??
Spørgsmål
hej
hvad er best for mig, når man træner i sæt?

f.eks 3*10 - 4*8 - 3*6 pr. øvelse..

er en smule overvægtig og vil gerne trimmes ind.
Svaren kortfattet
jeg synes 4x8 er rigtig godt Hvis du skal trimmes skal du have din fedtprocent ned..

Men normalt siger man 3x8 for masse og 5x5 for styrke.. 5x5 er som 3x8 bare et udtryk for en gylden middelvej

Men jeg er enig med pzo
_________________
FBI Agent: Most people write letters to movie stars. This Simpson guy writes to movies. "Dear Die Hard. You rock. Especially when that guy was on the roof. P.S: Do you know Mad Max?" okay tak for det
Gå til forumet

del.icio.us:hvad er bedst??   digg:hvad er bedst??   spurl:hvad er bedst??   wists:hvad er bedst??   simpy:hvad er bedst??   newsvine:hvad er bedst??   blinklist:hvad er bedst??   furl:hvad er bedst??   reddit:hvad er bedst??   fark:hvad er bedst?? blogmarks:hvad er bedst??   Y!:hvad er bedst??   smarking:hvad er bedst??

Beslægtet links:
Næste om Fitness og bodybuilding

Foregående om Fitness og bodybuilding