Forum Overview.com
Kategori: Fitness og bodybuilding
Split program!
Spørgsmål
Hey Folkens!

Ser det her program fornuftigt ud? Gider ikke til at skrive alle øvelserne .. Sorry. Men er det okay, at træne de nævnte muskel på samme dage?

Mandag: Bryst, skulder, triceps, nakke.
Tirsdag: Ben, ryg, mave, biceps.
Torsdag: Bryst, skulder, triceps, nakke.
Fredag: Ben, ryg, mave, biceps.

Vi synes selv det ser godt ud? Men hvad synes i?

Hygge!
_________________
;D Pimp it !
Svaren kortfattet
Ja. Det er et ordinært 2-split
_________________
Støt bodybuilding.dk og køb dine kosttilskud hos www.bodyman.dk - De er alligevel billigst jeg ville nok vælge at ligge nakke samme dag som ryg men du kan også godt køre det sådan som du gør nu... Ofte når du træner ryg rammer du også nakke, så smid nakke ind under ryg som testikael siger så flot!
Gå til forumet

del.icio.us:Split program!   digg:Split program!   spurl:Split program!   wists:Split program!   simpy:Split program!   newsvine:Split program!   blinklist:Split program!   furl:Split program!   reddit:Split program!   fark:Split program! blogmarks:Split program!   Y!:Split program!   smarking:Split program!

Beslægtet links:
Næste om Fitness og bodybuilding

Foregående om Fitness og bodybuilding