Rygning & sodavands effekt på bodybuilding? - Fitness og bodybuilding

FO 2.0

Forum Overview.com

Rygning & sodavands effekt på bodybuilding?
Spørgsmål
Er der nogen som kender omfanget af skaderne ved hhv. rygning og sodavand iforhold til bodybuilding? Jeg har hørt begge skulle være dårligt, men HVOR dårligt, anyone? Har ikke kunnet finde noget i tidligere tråde. Også light-produkterne for den sags skyld.. På fórhånd tak. _________________ Reality is an illusion caused by the lack of drugs

Svaren kortfattet
så kan du lige så godt gå op i alting, de fleste ved at rygning er dumt i forhold til bbing kan huske jeg havde en season hvor jeg røg flere gange om dagen på vandpiben i 15dage, hoppede så ned en dag og trænede og mærkede som om jeg skulle besvime da jeg ikke kunne få ordenligt luft må derfor værer stor forskel at gå fra stor rygere og så stoppet når man træner... just my guess Altså rygning gør jo selvfølgelig noget ved din kondition og evne til at trække vejret. Er selv ryger og har oplevet lidt svimmelhed her de sidste par uger med 2x15 reps halv-tung squat, men ved ikke om det direkte skyldes rygningen. Ved ikke hvad sodavand gør udover at modvirke kreatins effekt, hvis altså sodavanden indeholder koffein. Og så fucker monosakkariderne dit blodsukker helt op _________________ If you can live out your dream in your lifetime, you're not thinking big enough. Well jeg kan se jeg løfter mere end dig og har ikke selv haft problemet på netop det punkt.. jeg ser tydeligt det går udover konditionen, men tænkte mere om det gjorde noget ved musklernes opbygningsprocess..? Mht. sodavanden så modvirker koffein fra kaffe jo proteinoptagelsen eller noget i den stil, så tænkte om der var en særlig slem effekt ved f.eks cola? Jeg læste at Brad Pitt måtte kvitte smøgerne da han skulle træne sig op til Troy, egentlig derfor jeg tænkte om der var noget særligt ved rygning. manden blev jo stor som fa'n. _________________ Reality is an illusion caused by the lack of drugs Jeg kan godt mærke fra forskel på min træning efter jeg gik fra 60 smøger om dagen til at ryge omkring 5 om dagen.. kan holde til meget mere nu og har beder ilt optag.. så ja rygning gør noget ved bb.. Drikker 2 colaer om dagen ved ikk lige hvor skadelig det er ;) nobody knows... _________________ Reality is an illusion caused by the lack of drugs Nja, kaffe sammen med pwo shaken kan sænke proteinernes optagelseshastighed (ligesom alt mulig andet), men har kaffen andre skadelige virkninger for proteinoptagelsen? Ang. rygning så sætter det stofskiftet lidt i vejret, men det kan man relativt nemt råde bod på ved at spise lidt ekstra. Bortset fra at det jo self også skader iltoptagelsen og dermed konditionen. _________________ Husk at kigge i min glimrende log Kan oplyse at nogle mener at sødemidlet som anvendes i light- aspatan - spalter et kulstofsatom fra når det rammer mavesyren og ender med at være vand og træsprit. Lige præcis hvordan og hvorledes aner jeg ikke - mine kemievner er ved at være slidte, men jeg kan da huske at det gav mening da jeg fik det af vide. Der er mange meninger om sødemidelts (bi)virkning på kroppen, men en af de eneste videnskablige undersøgelser, er baseret på at det kun er en 1/10 del af os herlige mennesker der ikke bliver påvirker af det kunstige. Resten af os må altså finde os i at vores hjerne tror, at vi rent faktisk får sukker, og dermed gør os til nogle sukker-narkomaner. Så.. Med mindre at du er en af de heldige, så vil du faktisk ikke gøre din krop en tjeneste ved at drikke light. Håber at du kan bruge svaret til noget. Kan man se den undersøgelse et sted? For alle de undersøgelser jeg har læst peger altså i den anden retning. Eksempelvis denne: http://www.mattilsynet.no/mat/tilsetningsstoffer/sotstoff/n ... _og_s_tstoffer_44649 _________________ Husk at kigge i min glimrende log Hvis du ryger 20 cigaretter så bruger kroppen ca 400kcal på at nedbryde giftstofferne. så det vil sige du skal spise 400kcal mere for at holde dit kcal indtag ! _________________ The Winners Never Quit, And The Quitters Never Win. Tak! Endelig noget man kan forholde sig til:) _________________ Reality is an illusion caused by the lack of drugs heh . ;) _________________ The Winners Never Quit, And The Quitters Never Win.
Gå til forumet

Beslægtet links:
Næste om Fitness og bodybuilding

Foregående om Fitness og bodybuilding