FO 2.0
Kategori: Fitness og bodybuilding
Beslægtet links:
Næste om Fitness og bodybuilding
Foregående om Fitness og bodybuilding
| Cutning? |
|---|
| Spørgsmål |
| Jeg sad før og spekulerede på hvornår jeg skulle til at begynde at cutte. Men så kom jeg også til at tænke på hvad slags program mon ville være det mest optimale til at holde på den muskelmasse man allerede har og til styrken?
Ville et program som HST være optimalt? Hensigten med programmet er jo netop muskelhypertrofi Eller bør man gør det helt modsatte og satse på noget styrkeløftning? F.eks noget ala smorlov? |
| Svaren kortfattet |
| Har selv næsten lige spurgt om det samme
http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.php?t=7117 _________________ It's time to kick ass and chew bubblegum - but I'm all out of bubblegum! Stort set samme spørgsmål blev stillet i en tråd for 3 dage siden med konklusionen, at hvis man vil bibeholde sin masse, så må man træne efter masse - altså fx HST.. http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.php?t=7117 EDIT: God enighed med WannaBeBig _________________ www.bodyman.dk - www.bodylab.dk Jeg undskylder for mit ligegyldige indlæg så. Der var noget jeg havde fuldstændig oversæt Tror evt lige jeg må huske søgeknappen inden næste gang. Men tak Nu kører jeg lige videre i samme tråd! Ville et program som 10x3 netop ikke være ideelt under cut? Her satser du jo på styrken, men masse følger i den grad også med, da ens pauser mellem sættene helst skal holdes på et halvt til et helt minut... Men er programmets volumen for stort under cut? _________________ Følg min træning i loggen, http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.php?t=11645 |
| Gå til forumet |
|
|
Næste om Fitness og bodybuilding
Foregående om Fitness og bodybuilding