RE Post .. håber på respons :) - Fitness og bodybuilding

FO 2.0

Forum Overview.com

RE Post .. håber på respons :)
Spørgsmål
http://www.badongo.com/file/1996619 (kan hurtigt hentes her!! Smil) HST/CAT træningsprogram og progressions cyklus.. Lavet i samarbejde med TheCzech !! Smil Tjek det..!! Det er lavet med mine løft, så hvis i vil bruge det, ændrer i bar det kusive til jeres øvelser og løft Smil så sku resten gerne passe ind Stort smil...

Svaren kortfattet
Okay... Jeg har valgt at prøve programmet(HST-Delen), har tilføjet dips og chinups. Mener det er et rigtigt godt program, indtil videre. Andet du vil vide ? _________________ Min Logbog:http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.php?t=11043&postorder=asc&start=0#168952 Status; Fullbody for fuld tryk "If you put a snake and a mouse in a cage, with beer, you may expect they will have sex" Doug Heffernan Ka godt forstå du kun tar HST-delen... Man kommer til at hade CAT, men det er ok Og nej, men dejligt med respons.. _________________ Pain is temporary; Pride is forever http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.php?t=5837 Ka godt forstå du kun tar HST-delen... Man kommer til at hade CAT, men det er ok Og nej, men dejligt med respons.. Efter dagens træning, må jeg sige at HST er sej at komme igennem... Det er ikke for små børn De mange reps er sku noget der trækker tænderne ud!! Man kan virkelig mærke man arbejder for sagen! _________________ Min Logbog:http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.php?t=11043&postorder=asc&start=0#168952 Status; Fullbody for fuld tryk "If you put a snake and a mouse in a cage, with beer, you may expect they will have sex" Doug Heffernan Hey vognbjerg.. sidder lidt og overvejer programmet.. TheCzech sidder lgie og hjælper mig til et program der giver god styrke.. og helst fullbody.. Men forstår ikke hvorfor der ikke er en dips eller fransk pres i? og det med (1 fra fail) osv. kan jeg ikke få helt til at passe men passer det fint til dig? Øvelsesudvalget bestemmer du sådan set selv. Du kan bare bytte nogle af de eksisterende øvelser ud med andre øvelser. Det er ca. samme model Lau kører, og jeg lige har kørt de første 3 uger af, og det passede rigtigt godt. _________________ Join mig på den nye Travian server 3x: http://www.travian.dk/?uc=dkx_6707 Hvad hvis man vil have flere øvelser med? _________________ Bjørneloggen - Let's get... BIG!!! Altså jeg smed Chinups og dips ind... Ellers kører jeg programmet som det står i excel. Det går fint, det er bare virkelig hårdt med de 2 ekstra øvelser og de mange reps...! _________________ Min Logbog:http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.php?t=11043&postorder=asc&start=0#168952 Status; Fullbody for fuld tryk "If you put a snake and a mouse in a cage, with beer, you may expect they will have sex" Doug Heffernan Haha, det må du snakke med Vognbjerg om, det er ham der har sat det ind i det regneark, men du kan selvfølgelig tage alle de øvelser med, du kan klare. Hvis du har openoffice, kan jeg lige sende dig en udgave, hvor du kan sætte andre øvelser ind. _________________ Join mig på den nye Travian server 3x: http://www.travian.dk/?uc=dkx_6707 Haha, det må du snakke med Vognbjerg om, det er ham der har sat det ind i det regneark, men du kan selvfølgelig tage alle de øvelser med, du kan klare. Hvis du har openoffice, kan jeg lige sende dig en udgave, hvor du kan sætte andre øvelser ind. Jeg vil gerne have den hvis du gider at sende den Det er lidt træls at man ikke har noget at følge for dips og chinups.. _________________ Min Logbog:http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.php?t=11043&postorder=asc&start=0#168952 Status; Fullbody for fuld tryk "If you put a snake and a mouse in a cage, with beer, you may expect they will have sex" Doug Heffernan Så smed jeg den også lige op : http://www.badongo.com/file/2170494 Udgaven kan kun åbnes med openoffice. _________________ Join mig på den nye Travian server 3x: http://www.travian.dk/?uc=dkx_6707 Fanx...så håber jeg bare de har openoffice på skolen _________________ Min Logbog:http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.php?t=11043&postorder=asc&start=0#168952 Status; Fullbody for fuld tryk "If you put a snake and a mouse in a cage, with beer, you may expect they will have sex" Doug Heffernan Det kan downloades gratis på nettet: Søg på "Open Office" på google... _________________ Følg min træning i loggen, http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.php?t=11645 Til de dovne kan det hentes gratis her : http://da.openoffice.org/ _________________ Join mig på den nye Travian server 3x: http://www.travian.dk/?uc=dkx_6707 Ahhh tusind tak!! _________________ Min Logbog:http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.php?t=11043&postorder=asc&start=0#168952 Status; Fullbody for fuld tryk "If you put a snake and a mouse in a cage, with beer, you may expect they will have sex" Doug Heffernan
Gå til forumet

Beslægtet links:
Næste om Fitness og bodybuilding

Foregående om Fitness og bodybuilding