FO 2.0
Kategori: Fitness og bodybuilding
Beslægtet links:
Næste om Fitness og bodybuilding
Foregående om Fitness og bodybuilding
| ville Det kune betale sig at ....... :D -Svømme |
|---|
| Spørgsmål |
| Det startede med min fætter og jeg snakkede om ?sundhed ? sport ? motion |
| Svaren kortfattet |
| Jeg tvivler på at du vil opnå de helt store resultater rent bodybuildingmessigt.
Men derimod er det jo fantastisk godt cardio da du bruger næsten hver eneste muskel og led i kroppen til det. _________________ Logbog http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.php?t=7114 Skal Gerne tage på ? - Så det er ikk vejen frem til en massiv ryg/skulder Ikke i forhold til at bruge tiden i motionscenter med tung dødløft og BOR. Men det er da god cardiotræning som er sundt. _________________ -- Smerte er svaghed der forlader kroppen -- Jeg skal gerne tage på.- Såå Cardio er jo ikke det jeg er ude efter. Du spiser da bare lidt mere. _________________ Min Logbog: http://bodybuilding.dk/viewtopic.php?t=6065 Svømmere har som regel en ret muskuløs krop. Men jeg ved det ærlig talt ikke. Du kommer ikke til at få masse ud af det ihvertfald. Konkurrencesvømmere har pæne kroppe fordi de svømmer halvanden time, ofte mere, hver dag og måske supplerer med vægttræning. Hvad der derimod er godt ved svømning er at det er pisselækkert og forbrænder en del kalorier. Desuden er det sundt for kroppen at bruge sine energisystemer. _________________ Lyst til at vide hvordan du spiser dig stor og stærk? Log og billeder som gammel elite svømmer varmer det jo mit hjerte når der kommer en tråd som denne du kan med fordel tage ned og svømme et par gange om ugen selvom du gerne vil tage på, bare husk at spis noget ekstra i løbet af dagen så du stadig er i kcal overskud. fordele ved svømning: -god cardio -meget lavt skades potentiale aktiovere ALLE muskler i kroppen (selv muskler som du ikke var klar over fandtes, men det mærker du dagen efter) -dejligt forfriskende -afstressende - mange mulighedder for at øge intensiteten. man kan feks tage et modstands bælte på(et bælte med 10 bjæller der vender med åbningen i svømme retningen), håndplader (plader der lukker hele håndfladen af så vendet ikke kan kommer mellem fingerne), en t-shirt.. osv. _________________ gi den gas skipper www.bodylab.dk | www.bodyman.dk |
| Gå til forumet |
|
|
Næste om Fitness og bodybuilding
Foregående om Fitness og bodybuilding