FO 2.0
Kategori: Fitness og bodybuilding
Beslægtet links:
Næste om Fitness og bodybuilding
Foregående om Fitness og bodybuilding Sklep numizmatyczny Dejtingsidor
| GT 10x10 Hjælp :) |
|---|
| Spørgsmål |
| Jeg har et spørgsmål til folk som har erfaringer med George Turners 10x10..
Som bekendt er programmet jo et 3-spiltsprogram, men da jeg ikke selv betegner mig som en "rutineret" bodybuilder, med en træningserfaring på lidt over 1 år, vil jeg holde mig til et 2-splitsprogram. Mit spørgsmål er derfor om man kan køre Turners program således: Dag 1; Bryst, tricep, skulder, mave: 10x10 Bænkpres 10x10 Fransk Pres 10x10 Military Press/Seated dumbell skulderpres 10x10 Crunches (mave) Dag 2; Ryg, Ben, Bicep: 10x10 BOR 6x10 Dødløft 6x10 Squat 6x10 Calf Raises 6x10 Leg Curls 10x10 DB incline Curls Vil i anbefale mig dette program? Mit hovedsagelige mål med træning er masse, så dette program taler mest til mig.. _________________ Where there is a will, there is a way! |
| Svaren kortfattet |
| prøv nu lige at gå 5 indlæg ned! der står et identisk spørgsmål.. søg nu lige 1 time inden man bare spørg fordi det er lettere.. man må selv gøre en indsats først. _________________ gi den gas skipper www.bodylab.dk | www.bodyman.dk Slap nu lige af champ, jeg har nemlig siddet og læst det emne, og der står nemlig IKKE et svar på mit spørgsmål. Det var netop ved dette emne mit spørgsmål opstod. Så is på kammerat, ingen grund til sure opstød. _________________ Where there is a will, there is a way! jeg er selv igang med GT10x10 og kan uden tøven sige at det vil være ekstremt overkill, hold dig til det originale program. hvis du vil have lidt mere intensitet på, så spring hviledagen på Dag 3 over. But that's it IMO _________________ No Pain, No Gain Okay tak for svaret _________________ Where there is a will, there is a way! det var så lidt. og klø du bare på. jeg er ihvertfald meget godt tilfreds GT's program indtil videre. _________________ No Pain, No Gain |
| Gå til forumet |
|
|
Næste om Fitness og bodybuilding
Foregående om Fitness og bodybuilding Sklep numizmatyczny Dejtingsidor