Thaiboksning og? - Fitness og bodybuilding

FO 2.0

Forum Overview.com

Thaiboksning og?
Spørgsmål
Hejsa... jeg skal starte til Thaiboksning.. Og træningen ligger mandag 20-22 tirsdag 18.30-19.30 og onsdag 20-22! Mit spørgsmål går på hvordan jeg kan fortsætte med styrketræning mest effektivt, og med hvilket prg.. Har kørt 2 split og HsT de sidste par år!! Er lidt på herrens mark _________________

Svaren kortfattet
Hey... Har du planer om at træne alle tre dage? Personligt ville jeg nok vælge mandag og onsdag - i hvert fald til at starte med, for man bliver godt og grundigt mørbanket til sådan en gang træning Mht styrketræning, så ville jeg køre noget eksplosiv træning og et fullbody program 2 gange om ugen ved siden af thai-træningen... Er af den overbevisning, at fullbody fungerer bedst, hvis man skal styrketræne som suplement til en anden sport... WS4SB kunne være en mulighed? Overkrops træning tirsdag og lørdag. Underkrop fredag. Er tirsdags træning i MT en form for cardio træning? For så kan du sagtens træne styrke inden. Ellers ville jeg nok vente til bagefter Sådan ville jeg gøre det. _________________ WSB, JKD og lidt løb til tider: http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.php?t=11024&highlight= "Do or do not... there is no try" Jeg ville træne et fullbody program.. 2 gange i ugen evt. torsdag og lørdag. Velkommen til Muaythai klubben ;) har igennem længere tid "inden jeg startede med BB" trænet divs kampsport: Wingtsun Shotokan karate Muaythai Brazilien jiu-jitsu "Gracie´s jiu-jitsu" MMA Brydning Judo men det som faldt mig bedst ind var BBing no dought ! men MT træning er meget hård at kører mens man styrketræner eller BBer... prøv dig frem i længden tager det fandme på en ;) _________________ everybody wanna be a bodybuilder, but nobody wanna lift no heavy ass weight ! Noooo but ill do it though ! Ja jeg har overvejet om at skulle droppe den time om tirsdagen, for ikk at køre surt i det hele! Fordi jeg VIL styrketræne/BB da jeg elsker det.. Men ku godt prøve noget fulbody til at starte med, og så se hvad der er plads og kræfter til!! For ja det blir nok lidt hårdt Og fedt _________________ Fatmir Gracie Jiu jitsu er bar noget af det ondeste hvad andgår teknik i gulvet luv it. Dyrker Ju Jutsu. _________________ I had a goal, to be the best from day one - Jay Cutler Ja, hehe som gracie siger... en modstander som har udøvet kampsport i 30år "slag spark, flyvende cirkel spark ect." når de endelig lander på gulvet deres første gang mærke de hvad de har gået glip af systemet er så gennemtænkt at de fleste nemt kan lærer det, og når det er lært kan man vinde selv mod de mest afarne eller bare størrer mennesker uden problemer når man så har lidt styrke bag sin teknik, så er der fandme kræft på http://www.youtube.com/watch?v=WlYD-j9GSvo BJJ´s hvordan det kom til ect. http://www.youtube.com/watch?v=Nlp-3AbZdBU MMA "hvor der tit er en masse gulvkamp med normalt BJJ da det er mest effektivt, i denne film er det meget DROP em BOMBS http://www.youtube.com/watch?v=gHPVJ4UaKQE BJJ ;) dem der ikke ved hvad gamet går ud på kan evt, glo vidoerne igennem _________________ everybody wanna be a bodybuilder, but nobody wanna lift no heavy ass weight ! Noooo but ill do it though ! Lige præcis _________________ I had a goal, to be the best from day one - Jay Cutler Nu hvor du skriver MMA.. Fed sport at se på.. Prøv at søge på martin kampmann på dailymotions.com og utube, han er sgu hård (og dansker) Forresten fedt show i Herning forrige weekend.. ok knockouts _________________ MMA er for sygt ! elsker det seriøst, dog har bodybuilding virkelig taget over alt fritid men ja martin er sq en super kæmper ! _________________ everybody wanna be a bodybuilder, but nobody wanna lift no heavy ass weight ! Noooo but ill do it though ! Er igang med træningen nu! og starter med at træne bryst/triceps tirsdag, ryg/biceps fredag og ben/skuldre lørdag.! så må vi se.. men det er sgu ret hårdt!! _________________ lyder godt pude, det var thai du startede til ? _________________ everybody wanna be a bodybuilder, but nobody wanna lift no heavy ass weight ! Noooo but ill do it though !
Gå til forumet

Beslægtet links:
Næste om Fitness og bodybuilding

Foregående om Fitness og bodybuilding