vægt på dips og chin/pull ups - Fitness og bodybuilding

FO 2.0

Forum Overview.com

vægt på dips og chin/pull ups
Spørgsmål
Hejsa.. Tja.. nogen forslag til hvad man kunne bruge for at øge vægten i diås og chin ups ?

Svaren kortfattet
Den her debat har været oppe at vende før du kan eksemplevis bruge en snor rundt om livet og så tag vægt på den, eller også kan du holde en vægt med dine knæ eller ben PS den snor der den går mellem benene og med vægte på så du har dem der, man akn selv lave den en eller anden post et PICTURE :p held og lykke _________________ "Folk kan grine fordi jeg lever sundt, men jeg skal nok få min del af kagen" Citat mig Æde godt igennem.. Nej, jeg bruger håndvægte hvis ikke jeg har et bælt hvor der kan spændes skiver på.. (Det har jeg ikke ) Du kan også som jeg gjorde meget tidligere tage nogle af de straps til enhånds brug i kableltårnene og smide rundt om halsen. derefter kan du smutte plastic-håndtaget gennem hullet på en skive eller to og vupti har du op til 40-50 kg ekstra.. Skal lige tilføjes at det ikke er sundt når du nærmer dig 40+, så kan det også gøre nas.. Men det virker.. _________________ What doesn't kill you makes you stronger.. Log - http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.php?t=8097 Købe et dip-bælte _________________ Dip-bælte, en gamle skoletaske, holde håndvægten mellem benene - der er mange muligheder _________________ Redakør på Bodybuilding.dk www.bodyman.dk - www.bodylab.dk Jeg brugte en skoletaske derhjemme, men den flækkede ved omkring 50kg, så jeg vil anbefale at bruge et rigtigt dip-bælte. _________________ Lyst til at vide hvordan du spiser dig stor og stærk? Log og billeder Jeg holder en håndtvægt eller kettlebell med fødderne, men overvejer at købe et bælte til formålet. _________________ Size matters, but bigger is not necessarily better, nor is bigger always stronger. - MARK TWIGHT _________________ Har du spørgsmål eller relevante informationer til siden. Kontakt mig på: JBH@bodybuilding.dk HUSK NU - HOLD EN GOD DEBAT TONE ! Ja, tænkte også WTF!? Der er vidst nogen der er lidt mere tough end os andre, som er for tunge i røven _________________ en taske med vægt i holder 100% for bruger selv en med 11.5 kg Det er forhåbetligt dips vi snakker om her, for ellers føler jeg mig sku lidt som en slapsvans _________________ ELITE TEAM BODYBUILDING.DK www.bodylab.dk \| www.bodyman.dk Vores egen lille M_S har lavet sit eget dipsbælte: http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.php?t=5156&highlight=dip+chin _________________ Følg min træning i loggen, http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.php?t=11645 Æde godt igennem.. Nej, jeg bruger håndvægte hvis ikke jeg har et bælt hvor der kan spændes skiver på.. (Det har jeg ikke ) Du kan også som jeg gjorde meget tidligere tage nogle af de straps til enhånds brug i kableltårnene og smide rundt om halsen. derefter kan du smutte plastic-håndtaget gennem hullet på en skive eller to og vupti har du op til 40-50 kg ekstra.. Skal lige tilføjes at det ikke er sundt når du nærmer dig 40+, så kan det også gøre nas.. Men det virker.. Hvordan kan du sige det ikke er sundt når han nærmer sig 40+. Det har vel kun noget at gøre med hvor stærk han er, og hvor opvarmet hans krop og led er! _________________ AND HOW!!!! Jeg tror ikke engang at du behøver et specielt bælte. I mit center har bælterne en ring i hver side, hvori man kan sætte en kæde fast med de clips fra diverse kabelmaskiner. I kæden hænger du så bare vægtskiverne.. Det fungerer fint. alle centre har da et bælte der kan hænges skiver i.. de koster 150kr så det er ikke en dyr investering, men en god. _________________ gi den gas skipper www.bodylab.dk \| www.bodyman.dk Get a belt! +60kg weigthed dips: http://www.youtube.com/watch?v=MfQQOj71oxc _________________ Der hvor jeg træner er der desværre ingen dips/chunup bælte. Jeg fandt et gammelt shippetov - som ingen gad at bruge alligevel - nede i det ene hjørne i centeret. Det et lavet af gummi, med en stålwire indeni, og bruger nu det som dips/chinup bælte. Det fungerer ganske fint og er ikke specielt fancy Folder det bare 2 gange og så kan jeg ellers sætte vægtskiver på, alt efter behov og øvelse ! _________________ Log-Bog : http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.php?t=2128 ____________________ www.bodyman.dk Det var chin-ups og jeg mindes at der var en 40-45 kg. Jeg må lige nærlæse min log _________________ Lyst til at vide hvordan du spiser dig stor og stærk? Log og billeder Hvad sagde vægten på det tidspunkt smed ? _________________ Log-Bog : http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.php?t=2128 ____________________ www.bodyman.dk
Gå til forumet

Beslægtet links:
Næste om Fitness og bodybuilding

Foregående om Fitness og bodybuilding