FO 2.0
Kategori: Fitness og bodybuilding
Beslægtet links:
Næste om Fitness og bodybuilding
Foregående om Fitness og bodybuilding
| Squat til spring, Leg extensions til fodbold? |
|---|
| Spørgsmål |
| Okay er der nogen der vil be-/afkræfte denne påstand?
Squat er bedst hvis man vil være bedere at træne hvis man vil hoppe højt. Leg extensions er bedere hvis man vil sparke hårdere til fodbolden eller er det min egen teori at squat er bedst til begge dele da det generelt er bedere en leg extensions til at opbygge muskler i hele quadriceps. Jeg snakker kun om disse 2 øvelser, det er muligt der er bedere øvelser derude men svar lige ang de her to. -Manden i busken |
| Svaren kortfattet |
| Leg extensions kan slet ikke sammenlignes med squat, når vi snakker om overførsel til sportsgrene. Heller ikke når det angår fodbold. Generelt synes jeg leg extensions er en ekstremt overvurderet øvelse. Men hvad, jeg er også gammeldags og anti-maskin-orienteret
ved jeg godt Thomas, men jeg er bare i tvivl hvilken øvelse der er bedst til hvilken sportsgren
jeg går ud fra efter at havde læst din post at du mener squat er den mest overlegne, har jeg ret? Ja, det er min overbevisning Hvis vi snakker ren funktionalitet stinker leg ext. Så hold dig til The basic - Sqaut (Evt forskellige varianter) Squat all the way _________________ Redakør på Bodybuilding.dk www.bodyman.dk - www.bodylab.dk så er det jo godt jeg lige er begyndt at få succes med squat, mange tak for svarene gutter |
| Gå til forumet |
|
|
Næste om Fitness og bodybuilding
Foregående om Fitness og bodybuilding