Forpulet fedt! - Fitness og bodybuilding

FO 2.0

Forum Overview.com

Forpulet fedt!
Spørgsmål
Jeg spiser 8 gange om dagen, får masser af proteiner, kcal, og det gode fedt osv. får masser af søvn. cykler 100 km om ugen. Men mit problem ligger ikke i, at jeg ikke kan tage på, men at fedtet sætter sig de forskerte steder. Specielt min røv er blevet lidt stor, også mavsen Troede sku at med al den cykling burde jeg ikke have så meget fedt på røven, men sådan ligger landet altså. Ved godt at løb er fremragende til at forbrænde fedt generelt, men jeg kan ikke løbe pt (skade). Så hvad for en slags cardio kan jeg dyrke som vil fjerne noget fedt de omtalte steder? P.S indlæg skal tages alvorligt _________________ never argue with a fool he will only bring you down to his lv, and beat you with experience.

Svaren kortfattet
DU kan ikke punktforbrænde. Dvs. du kan ikke forbrænde fedt fra bestemte steder af kroppen. Det er dine gener som bestemmer hvor fedtet ryger og hvornår, så du bliver bare nødt til at tabe dig til du når den ønskede form _________________ "Boards dont hit back Man kan ikke punktforbrænde, basta. For at forbrænde fedt, skal man være i kalorieunderskud altså: Der skal indtages mindre end hvad der forbrændes. ved godt man ikke kan punktforbrænde, leder bare efter den cardio som virker godt på røven og mavsen pt kan jeg ikke være i kcal-underskud, da jeg gerne vil være stor _________________ never argue with a fool he will only bring you down to his lv, and beat you with experience. Squat er go' for røven _________________ "Boards dont hit back Ja, hvis man vil have en større røv! Nu vil mesteren jo gerne af med fedtet på røven; altså bliver mindre Du kan desværre ikke få en mindre røv, hvis du har tænkt dig at bulke samtidig! Får at fedtet skal ryge af, så bliver du nødt til at være i kcalunderskud, så du må gøre op med dig selv, hvilket mål der er vigtigst for dig? Du kan selvfølgelig lade være med at træne øvelser, som involverer røven, for så vokser den i det mindste ikke så hurtigt... _________________ Følg min træning i loggen, http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.php?t=11645 kører squat hver gang jeg træner (fullbody), men såvidt jeg har forstået så giver squat ikke en stor røv. _________________ never argue with a fool he will only bring you down to his lv, and beat you with experience. Ja, hvis man vil have en større røv! Nu vil mesteren jo gerne af med fedtet på røven; altså bliver mindre Du kan desværre ikke få en mindre røv, hvis du har tænkt dig at bulke samtidig! Får at fedtet skal ryge af, så bliver du nødt til at være i kcalunderskud, så du må gøre op med dig selv, hvilket mål der er vigtigst for dig? Du kan selvfølgelig lade være med at træne øvelser, som involverer røven, for så vokser den i det mindste ikke så hurtigt... EDIT: Når du svarede på det, lige da jeg quotede Nice _________________ "Boards dont hit back Jo den gør _________________ "Boards dont hit back Jo den gør Den kan jeg kun nikke genkende til: - den famøse squatrøv! Jo den gør Den kan jeg kun nikke genkende til: - den famøse squatrøv! _________________ "Boards dont hit back så er jeg ikke den eneste, gudskelov _________________ never argue with a fool he will only bring you down to his lv, and beat you with experience. Bestemt ikke: min kæreste synes efterhånden det har taget overhånd, men så siger jeg bare at jeg ikke squatter (som om jeg ville lade være med det) _________________ Følg min træning i loggen, http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.php?t=11645 Bestemt ikke: min kæreste synes efterhånden det har taget overhånd, men så siger jeg bare at jeg ikke squatter (som om jeg ville lade være med det) Hehe.. Til topicstarter.. Gå på cut, så vil du hurtigt tabe dig de omtalte steder.. No other way.. _________________ What doesn't kill you makes you stronger.. Log - http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.php?t=8097 selvfølgelig kan man det.. bare meget meget minimalt. læs her: http://www.motion-online.dk/sundhed_og_vaegt/vaegt_og_fedtprocent/virker_punktslankning?/ _________________ gi den gas skipper www.bodylab.dk \| www.bodyman.dk
Gå til forumet

Beslægtet links:
Næste om Fitness og bodybuilding

Foregående om Fitness og bodybuilding