FO 2.0
Kategori: Fitness og bodybuilding
Beslægtet links:
Næste om Fitness og bodybuilding
Foregående om Fitness og bodybuilding
| bænkpress |
|---|
| Spørgsmål |
| jeg kører bænkpress, og skiftehvis decline og incline bænkpress.
Jeg vil gerne at jeg ikke stimulere Anterior Deltoid, men mere brystet. Så har tænkt mig at droppe incline. Spørgsmålet er så om jeg skal køre alm bænkpress først og der efter decline, eller omvendt? Skal jeg bruge mine kræfter på decline først, nu hvor jeg ikke vil ramme Anterior Deltoid, så meget. |
| Svaren kortfattet |
| Syntes i det hele taget du skal skode den decline... og kører alm bænkpres, og koncentrerer dig om teknikken.... Der er for des uden en anden træd lige ved siden af der omhandler det samme... Sniper er forfatter og den hedder bryst øvelse. _________________ Logbog http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.php?t=8563&postday ... rder=asc&start=0 hvornår træner du sidst bænkpress og incline? _________________ everybody wanna be a bodybuilder, but nobody wanna lift no heavy ass weight ! Noooo but ill do it though ! |
| Gå til forumet |
|
|
Næste om Fitness og bodybuilding
Foregående om Fitness og bodybuilding